PROCRASTINAZIONE E PRODUTTIVITÀ

Descrizione

Desideri imparare delle strategie per aumentare la tua produttività e dire stop alla procrastinazione? Ti ritrovi a sera con la sensazione di aver fatto molto ma nulla di ciò che davvero era importante? Senti che non stai investendo al meglio il tuo tempo?

Durante questo LAB affrontiamo le cause della procrastinazione e definiamo delle strategie pratiche per riprendere il controllo del tuo tempo e delle tue energie. Avrai chiaro perché talvolta soffri di “rimandite” e saprai come intervenire per ottimizzare al meglio il tuo tempo.

Il LAB PROCRASTINAZIONE E PRODUTTIVITÀ fa per te se:
– Dopo una giornata superimpegnata e di corsa arrivi a sera stanca con la sensazione di non aver fatto “niente”.
– Ti ritrovi a fare di tutto, persino le pulizie, pur di non mettere mano a quel progetto/task.
– Fatichi ad essere focalizzata, ti distrai facilmente.
– Ti trovi a spuntare tante piccole attività di poco conto sulla tua to do list mentre le voci più importanti e corpose si trascinano di giorno in giorno

Non fa per te se
– Riesci a mantenere la concentrazione per il tempo necessario sui progetti per te rilevanti
– A sera vai a dormire serena certa di aver dedicato le tue energie alle cose più rilevanti

Programma del LAB

– Produttività: una questione di attenzione.
– Le distrazioni non sono tutte uguali: impariamo a conoscerle, gestirle ed accettarle.
– Perché procrastiniamo? (sì, lo facciamo tutti) Scopriamo le ragioni neurologiche e fisiologiche che ci spingono a procrastinare.
– Quali attività tendi a procrastinare? Scoprendo quali scoprirai anche il perché.
– Strategie antiprocrastinazione per essere più produttiva
– Le azioni per arginare le distrazioni e mantenere alto il focus e la produttività
– Lista personale di DO e DON’T per essere produttiva nel lungo periodo

Il LAB sarà VENERDÌ 14 ottobre
dalle 14.00 alle 15.30
in diretta su ZOOM

Se non riesci a partecipare in diretta, nessun problema: dopo il LAB ricevi il link alla registrazione e il recap in formato pdf.