Menù settimanale e meal prep
Organizzare i pasti è la base per un’alimentazione sana, varia ed equilibrata.
Ma organizzazione non fa rima con monotonia e con rigidità: puoi essere creativa, gioiosa e libera in cucina anche se sei molto organizzata.
In questo webinar parleremo di menù settimanale, di lista della spesa e di preparazioni in anticipo. Ovviamente tratteremo anche di frigo, freezer e accenneremo ad altre tecniche di conservazione. Ti farò vedere 3 modi per organizzare i pasti così che tu possa trovare quello che più fa per te e per la tua famiglia.
Riceverai il plan per il menù, la guida per la spesa e i file per l’inventario delle scorte.
Fa per te se:
- vorresti mangiare sano ma non hai mai tempo per cucinare
- vorresti mangiare bene ma non hai mai gli ingredienti
- ordini la pizza o altro take-away sera e sì e sera no
- ogni volta che ti chiedono “cosa c’è per cena” vorresti essere su un altro pianeta
- cucini sempre le stesse cose
- vivi la cucina come un enorme dovere
Non fa per te se sperimenti sempre ricette diverse, ami cucinare e trascorre molto tempo in cucina.
Quando e quanto dura
Il webinar sarà in diretta su Zoom. A 24 ore dal termine del webinar verrà inviata agli iscritti la registrazione con il materiale.
Durerà circa 50 minuti.
Verrà attivato con un minimo di 4 partecipanti.
Iscrizioni via mail a hello@federicacannata.it entro il 24 gennaio.